Ideias Românticas - Presentes e Dicas para o Dia dos Namorados (em tempos de crise)

O Dia dos Namorados aproxima-se. Já sabe como surpreender a sua cara metade?

Deixamos aqui algumas sugestões amorosas capazes de derreter o gelo até nos dias mais frios.

PRESENTES:

Valentino €15,99

Aquecedor de mãos €8,88

Ventoínha de mensagens €14,91

T-shirt T-qualizador Coração €34,94

Cushtie Coração €19,99

Kamasutra Strawberry Dreams Kit €27,95

Lingerie Comestível €5,07

Spa Lights €7,98

Chocolate Clock €29,89

Flores em Lata €8,88

Encontrará estas e muitas outras sugestões na sua loja Ingeniu.

DICAS:

Tenha um dia diferente, sempre que lhe apetecer. Não limite o romantismo apenas ao Dia dos Namorados. Deixamos-lhe aqui ideias simples para momentos especiais.

- Faça um jantar temático (ex: mil e uma noites, com velas, almofadas...)

- Agarrem num cobertor e numa garrafa térmica de chocolate quente, vão até um local de vista soberba e deixem-se encantar!

- Voltem ao local onde deram o primeiro beijo.

- Vão passear de mãos dadas para o jardim.

- Prepare uma noite simples, alugue um bom filme, encomende uma pizza e termine com uma sobremesa sofisticada.

- Comecem o dia com pequeno-almoço na cama.

- Vá a um bar de karaoke e cante uma música romântica para o seu par.

- Façam um piquenique. Se chover, façam-no em casa!

- Vejam o pôr-do-sol na praia.

- Peguem no carro, e vão sem destino até chegarem a um local inesperado, e passem aí a noite.

- Coloque uma nota romântica no sapato, bolso, carteira.... ou mesmo no pára-brisas do carro de quem quer surpreender.

- Experimentem uma actividade radical.

- Pare de ler este artigo, e telefone a quem gosta! Seja feliz!

Divirta-se!

www.ingeniu.com

Os Benefícios do Riso - Segredos para enfrentar a Crise, o Stress e a Depressão

Em tempos difíceis, em que somos bombardeados diariamente pela "Crise", é imperativo arranjar forma de não cair nas teias da depressão. Existem muitos benefícios relacionados com o riso. O acto de rir é muito complexo e os seus efeitos podem ser sentidos a nível fisiológico e psicológico.

Benefícios do riso:

- Ajuda a relaxar, já que a risada activa a produção de endorfina, neurotransmissor com poder analgésico que promove o relaxamento do corpo, diminui o stress e proporciona uma sensação de bem-estar.

- Reduz a produção da secreção de hormonas que causam o stress.

- Desenvolve uma atitude positiva perante a vida.

- Cura problemas como a depressão, a angústia e a falta de auto-estima.

- Aumenta a quantidade de oxigénio captada pelos pulmões e facilita a saída de dióxido de carbono.

- Fortalece o coração.

- Facilita a digestão. Ao fazer vibrar o fígado, melhora-se o seu funcionamento e também a eliminação da bílis.

- Aumenta os níveis de criatividade e imaginação.

- Um ataque de riso proporciona uma sessão de ginástica, trabalhando o abdómen, as pernas e os músculos das costas.

- Alivia a tensão e a contracção dos vasos sanguíneos. Faz diminuir a pressão do sangue, evitando sintomas como insónia, cansaço, dores de cabeça e no peito.

- Estimula no cérebro a libertação de serotonina, neurotransmissor que activa as células de defesa do organismo que combatem vírus, bactérias, etc.

- Ajuda na memorização. Rir durante a apresentação de uma aula, palestra ou espectaculo aumenta o interesse a facilita a aprendizagem.

O importante é nunca perder a capacidade de rir, mesmo perante as situações menos boas, já que rir ajuda a ver a vida de outra. Deixamos algumas dicas para acrescentar riso à sua via:

- Descubra o que o faz rir e faça isso (ou assista a isso) mais frequentemente.

- Faça-se rodear de pessoas engraçadas e esteja com elas sempre que puder.

- Desenvolva o seu próprio sentido de humor. Seja engraçado sempre que puder, contando que não seja com maldades.

Se está à procura de motivos para rir, nós ajudamos! Nada melhor do que as cinco melhores partidas de sempre! Torne-se engraçado, ria e faça rir! Espalhe diversão e ofereça saúde da forma mais agradável. Todas as partidas são completamente inofensivas e divertidas, ideais para todos os dias, perfeitas para o Halloween que se avizinha!

Abraço, e boas risadas!